Специальный проект
Как стать секс-гуруЗа месяц
30 дней и 30 советов от специалиста по женской логике и секс-эксперта Men’s Health о конкретном умении или качестве, которым должен обладать идеальный секс-партнер.
Смотреть совет дня
Специальный проект

Ноябрь секс-гуру

пнвтсрчтптсбвс
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

1 Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Канули в Лету (туда им и дорога!) те мрачные времена, когда мужчины всерьез беспокоились, что поход на маникюр каким-то образом нанесет ущерб их маскулинности и репутации. Ура и аллилуйя! Потому что нет ни одной женщины (читай по губам: н-и о-д-н-о-й), которой были бы по нраву пальцы-наждачки с траурной каемкой под ногтями! Это категорический, абсолютнейший антисекс.

Ухоженность бороды, чистая обувь, оправа очков под цвет резинки на трусах — все это важно. Но состояние рук — архиважно! Если эти руки трогают женское тело, если им суждено оказаться внутри него, они обязаны быть ухоженными. Не сосчитать, сколько перспективных свиданий закончились ничем, когда потенциальная партнерша видела неприятные (внешне и тактильно) руки спутника. Ее либидо скукоживалось до размера изюмины — и в сексе парню было отказано. А оно и правда скукоживается. Я опросила своих подписчиц: в подобной ситуации ударились бы в бега 72% девушек. Ну и чисто практический момент: неровный край ногтя, острый заусенец — все это может не особо ощущаться в повседневной жизни, но при контакте с нежными областями женского тела (в частности, со слизистыми) еще как ощущается. И дискомфортно, и даже больно бывает. А любое непрошеное болезненное ощущение способно блокировать восприимчивость девушки к ощущениям приятным. Оно тебе надо — лишить партнершу удовольствия (или в целом лишиться партнерши) из-за того, что ты поленился пару раз взмахнуть пилочкой?"
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

"Конечно, уход за ногтями требует времени, которого у тебя, как всегда, нет. Но лучше уж его потратить, чтобы не попасть впросак.

Так же и с препаратами для потенции. Вдруг, не дай бог, что-то у тебя забарахлит, уж лучше потратить время на прием натуральных курсовых препаратов (всего-то 1 месяц!), чем потом, краснея, объяснять ей, почему не получилось бурного секса."
Сегодня

2 Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Целеполагание — вещь хорошая. Во всем, кроме секса. Механизм женского возбуждения таков, что порой мы подвисаем на фазе «плато». Это когда ты максимально возбуждена, для разрядки нужен последний рывок, но его почему-то никак и не случается. И в этот момент внутри девушки, как правило, мечется шаровой молнией одна-единственная мысль: «Ну, когда же уже?! Почему все еще нет?» А чем больше мыслей и тревог, тем дальше оргазм.

И стоит нам заподозрить, что партнер думает о том же («Чего она так долго? Я уже сделал все, что умел и хотел, а она все никак не кончит»), как уровень тревоги начинает зашкаливать. И тут с перспективой получить-таки оргазм можно в принципе попрощаться.

Чем более расслабленный психологический фон у секса — ты ничего не ждешь, от тебя ничего не ждут, — тем нам проще выкатываться в блаженное состояние «здесь и сейчас», отключать голову (а это одна из самых распространенных проблем, почему девушкам сложно получить оргазм).

Практика показывает, что многим мужчинам кажется, что войти в спальню, открыв дверь ногой, и с порога заявить: «Со мной ты кончишь любой ценой! Непременно!» — это продемонстрировать уверенность в собственных силах и настроить партнершу на получение множественных оргазмов. Нет, парни, нет! В этот момент для нас весь секс заканчивается. Уходит ощущение игры, куража, зато появляется ощущение, что девушка участвует в спортивном состязании, где ее дисквалифицируют за любое место, кроме первого.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Всё в голове! Так и с потенцией. Далеко не всегда сбои связаны с какими-то изменениями в организме. Причиной может быть просто стресс, ну или непройденный уровень в фифу. Обычно при таких проблемах не нужно сразу бежать в аптеку за разовым стимулятором для потенции — еще набегаешься в глубокой старости. А пока тебе достаточно просто попить натуральные афродизиаки, но не забудь, что их нужно принимать не меньше месяца.
Сегодня

3Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

«У мужчины, который возбудился, но не кончил, будет все болеть» — эту фразу частенько позволяют себе не особенно опытные товарищи. И цель ее — мотивировать женщину на секс. Мол, ты, дорогая, как хочешь, а мне Н-А-Д-О. С юными и малоопытными партнершами это, может, и срабатывает. Хотя послевкусие от таких фразочек остается не самое приятное. Но плюс-минус опытную и понимающую партнершу такие реплики способны мотивировать разве что бежать без оглядки от такого кавалера.

И даже если нацеленность кончить во что бы то ни стало не проговаривается вслух, такая сфокусированность на собственных ощущениях все равно очень чувствуется. Когда мужчина настойчиво подталкивает партнершу к односторонним (в его, разумеется, адрес) ласкам. Когда игнорирует предложения чуточку притормозить, сменить позу или темп, а идет к своему оргазму напролом. Когда вертит тобой, словно спортивным снарядом. И это дико неприятное ощущение: словно тебя используют, как игрушку-мастурбатор.

Собственно, в том числе поэтому многим девушкам — а именно 83% опрошенных — не заходит высокоакробатический секс (смена 10 поз за 10 минут). Ореол спортивного достигаторства лишает все происходящее главного, что нам нужно: ощущения контакта и общего танца.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Разумеется, ничего у тебя болеть не будет и ничего в организме не нарушится, если даже ты вообще не испытаешь оргазм в этот конкретный раз. А вот если у тебя не получается его испытать из-за твоей небоеготовности, имеет смысл укрепить организм и половую систему месячным курсом натуральных препаратов, которые вернут твою силу на место.
Сегодня

4Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

К естественным запахам, жидкостям, которыми партнеры неизбежно обмениваются в процессе близости, и так далее. Я не знаю, каким образом занимаются сексом люди с повышенным коэффициентом брезгливости. Нет, знаю. Для них посещение душа до и после — обязательное условие близости. Они действуют осторожно, даже опасливо. И ассортимент того, что они могут себе позволить в сексе, крайне скуден. Куннилингус — это же, получается, лицом прямо туда? Анальный секс — ой, нет… Коснуться стоп партнерши, не говоря уже о том, чтобы водрузить их себе на лицо, — это ж негигиенично, ноги все-таки. Секс во время месячных — да ни за что, созвончик через неделю! А, к слову, среди женщин процент тех, кому нравится секс именно в этот период, достаточно высок: 66%.

И, вероятно, нет большой трагедии, когда на территории одной кровати встречаются два таких аккуратиста (единственная сложность — решить, кто за кем в душ идет). Но если это тандем обычной, в меру раскрепощенной и бодипозитивной девушки и такого вот аккуратиста, партнерша будет чувствовать себя крайне… некомфортно. Потому что вот это ощущение — когда человек вроде бы занимается с тобой сексом, но относится к нему как к чему-то типа процесса дефекации: да, естественно, да, приносит облегчение, но… — оно проявляется в мелочах и деталях. И если ты чуть более живая, чем стерильная кукла из секс-шопа, эти детали и мелочи ощущаются ужасно унизительными. "
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Главное, постарайся, переживая на тему запахов партнерши, не оказаться парнем, который не замечает бревна в собственном глазу. Твое тело, волосы, рот — все это не должно источать удушающего и антисексуального амбре, а благоухать исключительно чистотой. Ну или, в случае с подмышками и волосами, ненавязчивым ароматом приличного одеколона. Ну а если ты, как говорится, и шею намыл, и носки нагладил, но при этом умотался на работе до такой степени, что сомневаешься в собственной мужской мощи, тебе не помешает пропить в течение 1 месяца курс натуральных афродизиаков — верное средство для сексуальной бодрости.
Сегодня

5Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Эта тема постепенно перестает входить в категорию табуированных, но мысль о том, что вибратор — полноценный конкурент члену, нет-нет да и проскакивает. И отдает какой-то совершенно допотопной узколобостью и махровым ханжеством. Нет ни одного исследования, которое бы свидетельствовало о том, что после оргазмов с вибратором женщина теряет способность кончать с партнером. Наоборот, игрушки способны пробуждать чувствительность, что неизбежно сказывается на качестве парного секса и количестве удовольствия от него. Девушка, решившаяся на покупку девайса, как правило, хочет чуточку расширить ассортимент ощущений и вариативность сольных игр. Это значит, что в ней живет и требует выхода сексуальное любопытство! И худшее, что можно с ним сделать, — затоптать его на корню, забить фразами: «Что за извращение? То есть я тебя не удовлетворяю?!» Одной такой фразы достаточно, чтобы она больше никогда не поднимала эту тему в разговоре. Вибратор она себе купит и без твоего одобрения, уж поверь (я проводила опрос среди подписчиц, как они поступят, если закинут удочку на счет девайса партнеру и услышат от него «бррр», — 82% отправятся в секс-шоп в гордом одиночестве). Но этим ты сам себя лишишь приключения, которое имело все шансы стать вашим общим приключением, подарить новые ощущения и эмоции вам обоим.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Мы уверены, что ты очень даже поддерживаешь различные возбуждающие игрища и секс-эксперименты. Однако если ты вдруг начал замечать, что обычный секс тебя уже не расшевеливает так же, как раньше, когда ты был готов на все при виде бретельки от лифчика своей возлюбленной, самое время разобраться с этой проблемой. Всего 1 месяц, только натуральные средства — и все краски сексуальной палитры вернутся на свои места.
Сегодня

6Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

«Мы все не такие, как все» — пожалуй, именно эту фразу я повторяю чаще, чем все остальные. Потому что это правда так. Нет в сексе никаких универсалий. Тебе кажется, что все девушки тают от ласк груди? Нет, по данным опросов, для 45% женщин грудь не входит в «Топ-3 главных эрогенных зон». Доводилось читать, что самый простой способ довести партнершу до оргазма — сделать ей куннилингус? Сюрприз: к оральным ласкам равнодушна четверть женского населения. И не потому, что «пуританское воспитание» или «да ей просто никто классно не делал куни», а в силу того, например, что головка клитора слишком чувствительна и прямая стимуляция отзывается дискомфортными ощущениями, а не приятными.

И так во всем.

Самое правильное: подходить к сексу с новой партнершей так, словно у тебя нет никаких «безотказных лайфхаков». Быть открытым новому опыту и готовым к тому, что «трюки», которые срабатывали с другими (ну или тебе казалось, что срабатывали), и новую партнершу непременно должны довести до экстаза. Со временем ты, как пить дать, подберешь оптимальную комбинацию того, как, где и каким образом ей приятно. Но это отдельный, ни с чем несравнимый кайф — пройти этот путь вместе.

И ты будешь лишен его (и, соответственно, лишишь его партнершу), если будешь апеллировать к тому, что, мол, всем твоим прежним девушкам «так нравилось». Это с одной стороны. А с другой, подобные реплики, даже мимоходом сказанные, жутко закрепощают. Партнерша может начать думать обо всех этих твоих «других». Может впасть в сомнения: а все ли с ней в порядке? А сомневающаяся в своей сексуальности женщина не самый классный партнер по играм.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Действительно, применить ко всем девушкам какой-то универсальный план действий в сексе невозможно — и это прекрасно, ведь с каждой новой пассией ты приобретаешь новый уникальный опыт. Единственное, что должно быть постоянным, — твоя, прости за двусмысленное выражение, несгибаемость. И если в этом есть какие-то сомнения, нет ничего проще, чем развеять их, пропив месячный курс натуральных препаратов, возвращающих потенцию в нормальное состояние.
Сегодня

7Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Член — членом. Клитор — клитором. Вульву — вульвой. И так далее. Кому-то подобный вокабуляр кажется излишне «медицинским» и «лишенным эротизма». Но это только так кажется. Возможные альтернативы, судя по откликам девушек, гораздо хуже. Это либо матерные словечки, которые а) не всем заходят (прям сильно не всем: всего лишь 14% женщин), и б) хороши для dirty talk, но не для ситуаций, когда ты действительно хочешь выяснить или донести, как приятнее и правильнее взаимодействовать с телом. Либо уменьшительно-ласкательные — разномастные «писечки», «сисечки», «попочки». Тут, судя по отзывам девушек, у многих возникают какие-то странные, педофилически-порнушные ассоциации. Либо пространное «там», которое никоим образом не облегчает коммуникацию и множит недопонимание: ты имел в виду какое-то свое «там», а она подумала про свое «там». Короче, нет никакой возможности исчерпывающе проинформировать друг друга о пожеланиях, когда нет подходящих — одинаково адекватно понимаемых всеми участниками — слов.

Что до всяких потуг на юмор типа «шпили-вилли» и «секасов», то это обычно смешно только говорящему. У второго участника регаты неизбежно возникает ощущение, что в кровати не взрослые половозрелые люди, понимающие, зачем они тут все сегодня собрались, а парочка подростков.

Не уверен, что знаешь разницу между, например, «вульвой» и «влагалищем»? Понятия не имеешь, где у женщин расположена уретра? Специальная литература тебе в помощь: например, прекрасная в своей детальности книга «Viva la vagina».
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Вообще, постарайся как можно меньше стесняться, говоря со своей возлюбленной о связанных с сексом вещами, потому что залог успеха в этом деле — предельная откровенность, исключающая недосказанные детали и превратно понятые моменты. То же самое касается и каких-либо проблем, связанных с твоей мужской силой: лучше обсудить все по-честному, чем обнадежить партнершу ожиданиями и затем их обмануть. Хотя для того, чтобы говорить на эту щекотливую тему не приходилось вовсе, можно просто пропить месячный курс натуральных препаратов, которые вернут твоей потенции изначальную стойкость.
Сегодня

8Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Я не знаю, какое именно порно ты предпочитаешь и сколько гигабайтов в неделю отсматриваешь. Но я знаю точно, что по всем исследованиям, которые проводились на этот счет, мужское восприятие сексуальности здорово деформировалось под влиянием порнографии. Даже если зритель не принимает все за чистую монету и осознает, что в реальной жизни зашедшему в гости к двум девушкам сантехнику едва ли светит оргия, какие-то штуки твой мозг подспудно цепляет. Например, в порно ты, как правило, не видишь, чтобы во время сцен анального секса герои использовали лубриканты (а в реальной жизни они обязательны). Переход от вагинального проникновения к анальному тоже происходит без особых хлопот, а в реальной жизни для АС нужен презерватив. Однако соблюдают это правило лишь 48% читающих меня мужчин, а это гораздо более сексуально просвещенные люди, чем среднестатистическое большинство (данные в целом по РФ, полагаю, будут гораздо более печальными). Удерживание за голову партнерши во время минета — в некотором смысле порноклассика (в действительности иррумацию одобряют далеко не все девушки).

И так во всем.

Я не говорю, что ничего из порно не имеет права быть интегрированным в реальную сексуальную жизнь. Я твержу о том, что делать это нужно с умом, с соблюдением техники безопасности (область, которой мейнстрим-порно в принципе не касается), адаптируя под имеющиеся реалии и имеющуюся партнершу. Потому что как только партнер заезжает, например, с предложением: «А давай-ка ты прыгнешь с подоконника обратным сальто прямо мне на член», первое, о чем обычно думает женщина, — не о крепости подоконника, а о том, что кавалер явно пересмотрел порно и едва ли это последняя безрассудная идея, навеянная ему синематографом. Такие парни, к слову, обычно оказываются искренне удивлены, что у половозрелых девушек могут быть на лобке волосы, а цвет кожи на половых губах и рядом с анусом может быть чуточку темнее, чем в остальном паху.

Чтобы включить программу чтения с экрана, нажмите Ctrl+Alt+Z. Для просмотра списка быстрых клавиш нажмите Ctrl+косая черта.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Узнал, что твоя партнерша не прочь заглянуть на ХХХ-сайты? Не надо пучить в возмущении глаза — лучше узнай: вдруг вам нравятся одни и те же жанры? Но если тебя уже и порно практически не способно раскочегарить, самое время обратиться к натуральным афродизиакам. Всего 1 месяц курса — и ты вновь обретешь интерес к сексуальной жизни.
Сегодня

9Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Если бы мне доверили создание брошюры для вступающих в половую жизнь мужчин, я бы на первых же страницах большими буквами написала: «Прелюдия важна! И прелюдия — это НЕ не 15 секунд поцелуя, после чего рука опускается в трусики и начинает действовать там, словно мужчина сдает экзамен по игре на балалайке». По данным опросов, на предварительных ласках продолжительностью более 10 (десяти!) минут настаивают 54% женщин.

Я, честное винтовкинское, не понимаю, откуда этот культ стремительного проникновения (привет, порно!)? И ладно бы это был удел только юных, малоопытных и пылких. Но спешат же все! «Отрабатывают» (ужасное слово) прелюдию и торопятся перейти к «основному блюду» большинство мужчин.

А ведь прелюдию не надо отрабатывать. Это не повинность. Это отдельный, безумно приятный, бесконечно нужный вид секса, в котором участвуют руки, язык, все тело. Который возбуждает, дает чувство контакта, оргазмы в конце концов.

Проникновение — это не «основное блюдо». Для женщины уж точно. По статистике, самый оргазмоносный инструмент — это руки, а не член. Пальцы гнутся так, как члену и не снилось. Они способны прицельно стимулировать, например, ту же зону G: и нащупать ее (а тактильно она и правда несколько другая, чем окрестности), и проминать именно ее (а не стучаться куда попало).

Плюс важный момент: женская сексуальность работает как солнечная батарейка, и роль солнечных лучей здесь играют прикосновения: разные, везде, напитывающие ощущениями и эмоциями. И нет такой искусной «долбежки», которая закрыла бы эту нашу потребность в общении без участия члена.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

И правда, спешка, как говорится, нужна только при ловле блох, а в любви она может погубить даже самые сильные чувства. А уж если у тебя есть какие-то проблемы в плане стойкости, то торопиться и вовсе не стоит. Осваивай различные сексуальные техники и приглашай партнершу их пробовать, а параллельно пропей месячный курс натуральных препаратов, которые вернут тебе былую стойкость.
Сегодня

10Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Лет десять назад в мужских журналах можно было встретить утверждения вроде «женское "нет" значит "да", просто поднажми, приятель!» Тогда же мало кто слышал о таком понятии, как consent culture — «культура согласия». И к ситуациям из разряда «секс начался, а партнерша вдруг говорит, что не хочет продолжать и просит остановиться» мужская общественность относилась, как правило, скептически. Мол, чего это за фигня такая? Раз начали, давай доведем начатое до конца.

Между тем я спросила у своих подписчиц: бывало ли так, что в ходе уже начавшегося секса у них возникало желание остановить процесс? То есть им в тот момент отчетливо не хотелось заниматься сексом. Утвердительно ответило 85% женщин. Сколько из них нашли в себе ресурс сказать «нет» вслух, сколько партнеров прислушались и остановились — другой вопрос. Но важно понимать, что секс — это то, что происходит по обоюдному и взаимному желанию. И эта обоюдность и взаимность должна быть не только отправной точкой, а присутствовать в каждый момент происходящего между вами. Насилие настолько многолико, что порой лучше переспросить, все ли партнершу устраивает, чем руководствоваться принципом «молчание — знак согласия». А игнорирование «нет» партнерши (будь то отказ от предложенных экспериментов, будь то нежелание заниматься сексом конкретно в данный момент или конкретно этим видом секса) — это самое настоящее насилие.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

А ты в курсе, что для некоторых мужчин отказ партнерши в сексе — повод для радости? И их можно понять: когда у мужчины проблемы с потенцией, ему меньше всего хочется рисковать потерпеть столь деликатную неудачу. Помочь этому можно, причем всего за 1 месяц, — достаточно пропить курс натуральных афродизиаков, возвращающих потенцию на ее первоначальный уровень.
Сегодня

11Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

«Нет» в данном контексте — это про умение отстоять собственные границы и не поступаться собственным комфортом ради желания партнера. Поверь, нет никакой доблести в том, чтобы согласиться на предложенный девушкой эксперимент сексуального толка, а самому при этом терзаться вопросом «Какого вообще черта я во все это ввязался?». Никто не оценит твой героизм. Тем более что это и не героизм никакой, а верный способ разрушить ваш союз. Так, по данным американского МН, например, каждый четвертый эксперимент с сексом втроем заканчивается разрывом отношений в стабильной паре.

Единственное правило, касающееся секса и тянущее на универсальность: допустимо все, что в кайф всем участникам (ключевое слово «всем»). И для меня было удивительно узнать, что 48% мужчин доводилось соглашаться на занесенную партнершей сексуальную затею, хотя им самим это было изначально не «ок». Фактически каждый второй! Поступая так, ты, с одной стороны, обрекаешь самого себя на не самые приятные эмоции, а с другой, формируешь ложную картину отношений у партнерши. Нет более поганой ситуации, когда девушка, почуяв отчуждение между вами, постфактум узнает, что все дело в том, что ты не нашел способа отказаться от предложенного ею сценария. Твердо сказанное «нет» и готовность пояснять, почему именно «нет» (если такие вопросы возникнут, а они, как правило, возникают), вызывают гораздо больше уважения, чем «да», сказанное из-за страха обидеть.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

В конце концов, если в данный момент ты не уверен в себе, не чувствуешь себя на все сто готовым выдержать сексуальный марафон без потери стойкости, об этом тоже можно сказать прямо. Или, что проще и приятнее, пропить месячный курс натурального препарата, который заставит тебя забыть о том, что ты когда-то что-то не мог.
Сегодня

12Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

В общественном сознании закрепилась мысль, что на женском теле три «обязательные для посещения базы»: соски, губы и гениталии. Собственно, по этому самому маршруту обычно и двигаются мужчины: поцеловались — потеребил ее грудь — опустил руку в трусики. Что в корне неверный подход.

Во-первых, если область паха у всех отзывчива к ласкам (в той или иной степени, к разного рода ласкам), то насчет первых двух — это ни разу не «универсальные эрогенные зоны». Опрашивая подписчиц на этот счет, я чаще слышала про такие «непопулярные» локации, как зона копчика и между лопаток, внутренняя поверхность бедра и стопы, лицо и шея сзади.

Во-вторых, главный принцип ласк: переходить от меньшего к большему. Повышать градус! Головка клитора и ее окрестности, безусловно, очень чувствительны — здесь сосредоточено порядка 8 тысяч нервных окончаний (для сравнения: на голове пениса около 4 тысяч). Если сразу приступать к стимуляции этой зоны, то менее чувствительные будут «оглушены», и партнерша не получит от этой, вероятно, очень желанной ею ласки того, что могла бы получить. Это все равно что сначала врубить человеку брейкбит, а потом сыграть на тибетских поющих чашах — услышать-то он их наверняка услышит, но не проникнется, не погрузится в эти ощущения.

В-третьих, эффект дежавю. Наверняка в жизни девушки было полно партнеров, которые двигались строго по упомянутым выше «трем базам». Ты точно хочешь быть «одним из…»?
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Помимо знания женской анатомии неплохо будет изучить и собственную — хотя бы на уровне понимания, за что в сексе отвечает тот или иной орган. И если вдруг возникнет проблема с эрекцией, без нормального функционирования которой не будет у тебя ни секса, ни жизни толком, нужно тут же принять меры. Тебе понадобится всего 1 месяц, чтобы поддержать твою естественную потенцию с помощью натурального препарата, содержащего африканские афродизиаки.
Сегодня

13Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

По данным моих опросов, порядка 46% девушек не получают от своих партнеров после секса нужное им количество тактильностей, разговоров, внимания. Почти половина! Да, я понимаю, что есть такая штука, как рефракторный период (состояние, в которое впадает мужчина после эякуляции). Но это период половой невозбудимости, то есть фаза, в течение которой человек неспособен на повтор полового акта (к слову, его продолжительность у всех разная: от нескольких минут до нескольких часов), а не кома и не паралич!

Как впечатления от хорошего фильма может испортить невнятная концовка, так и в сексе: отсутствие наполненного финала способно лишить человека ощущения, что это был не «просто секс», а «оскароносный секс». И худшее, что ты можешь сделать после того, как благополучно отстрелялся, — это отвернуться к стенке и заснуть, а самое унылое — заговорить на какую-нибудь коммунально-бытовую тему типа: лампочку бы надо заменить в ванной, в магазин надо сходить за молоком и пр.

На женщин оргазм действует по-разному: кого-то «срубает», кого-то, наоборот, пробивает на гиперактивность. Ни в том, ни в другом случае от тебя не требуется крутить сальто или травить анекдоты. Просто постарайся не отключаться. В смысле, от партнерши. Полежать в обнимку, нежно и бесцельно побродить друг по другу руками, поболтать о чем-то приятном. Это все — минимальные энергозатраты, но именно они дают ощущение, что это была не просто «мастурбация телом о тело», а близость.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Самое приятное, что все эти посткоитальные разговоры и поглаживания могут завести вас, как выражаются пилоты, на новый круг, и тут уж тебе не обойтись без силы и крепости. Если вдруг сомневаешься, что тебя хватит на такие подвиги, пропей месячный курс натуральных препаратов, которые поддержат твою уверенность в себе и мужскую силу.
Сегодня

14Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Поразительный (для меня) факт: порядка 40% мужчин сдерживаются в проявлении своего удовольствия во время секса из-за опасений выглядеть в глазах партнерши недостаточно мужественно. Брутально порычать и минималистично ойкнуть во время оргазма — это типа «ок», а стоны и прочая вокализация — нет, потому что «чо ж я, баба, что ли».

Я, пожалуй, промолчу насчет того, что жить в тисках гендерных предрассудков и уж тем более тащить их в кровать — гиблое дело. Скажу то, что, надеюсь, убедит тебя выдавать эмоции в голос и не стесняться этого: 88% женщин это возбуждает. То есть девушки считают «постельные арии» не просто приемлемыми и допустимыми, а дополнительно черпают в этом сексуальные драйверы!

Плюс важный практический момент: это способ обратной связи, без которой в сексе тоже никак. То, насколько ты интенсивно постанываешь, красноречиво дает партнерше понять, что и она сама, и все происходящее тебя возбуждает. И наоборот, молчащий как рыба партнер создает ощущение тревоги. Он молчит, потому что — что? Никак не заинтересован в происходящем? Корчится от боли? Заснул?

К слову, во время орального секса (когда нет опции зрительного контакта и вообще рот занят) подавать голос — это вообще необходимость. Стоны «принимающей стороны» и подбадривают, и дополнительно мотивируют. А если у девушки будет ощущение, что она тебе сделала лучший минет ever, то, как пить дать, ей самой захочется повторить.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Согласимся с Ариной: в стонах, вскриках и прочем живом проявлении эмоций нет ничего постыдного, а даже наоборот, особенно когда они подкреплены уверенностью и стойкостью. Ими тебя способен обеспечить месячный курс натуральных афродизиаков, способствующих естественной крепости потенции.
Сегодня

15Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Контактирующие гениталии порой издают странные хлюпающие звуки. Соседи в самый ответственный (для вас двоих) момент врубают на полную громкость Малахова или рекламу подгузников. Люди целуют друг друга не туда, куда целились, звонко стукаются зубами и лбами. Падают с кроватей, в порыве страсти вывихивают челюсти и калечат друг друга. Так, британские исследователи провели опрос и выяснили, что травмы различного характера во время секса когда-либо получал каждый третий британец. У нас, полагаю, статистика аналогичная, а может, даже больше (с учетом того, сколько некачественной мебели на отечественном рынке).

Но если загреметь в больницу после ночи любви надо еще умудриться, то с дурацкими нелепостями во время секса сталкивались все мы. И это всегда очень показательный момент, как именно партнер реагирует на случившееся ЧП: напрягается и замыкается в себе (и в этот момент второй участник регаты чувствует себя покинутым, что явно не идет на пользу сексу); агрессирует (и снова ты вроде как выпадаешь из общего процесса — а что остается партнерше, подождать, пока ты добесишься?).

Взрослый человек на то и взрослый, чтобы знать: shit happens. Да, и во время секса тоже. И это особый кайф, когда партнер настолько уверен в себе и так хорошо понимает, что главное — это не рушить ощущение «тандемности», что способен легко и с юмором отреагировать на любую техническую неполадку.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Кстати, с той же легкостью и юмором стоит относиться и к собственным неудачам в сексе, потому что стенать и убиваться тебе точно не поможет. Лучше пропей месячный курс натурального препарата, содержащего афродизиаки, который поддержит твою потенцию, чтобы не было неприятных казусов в постели.
Сегодня

16Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

По результатам всех опросов список самых популярных контрацептивных мер, на которых чаще всего настаивают мужчины, по-прежнему возглавляет прерванный половой акт, когда семяизвержение происходит не в партнершу, а куда-то мимо. Оно и понятно: дешево (бесплатно), практично (никаких тебе дополнительных хлопот)… Но ненадежно! Очевидно, что этот способ никак не защищает вас от инфекций, передающихся половым путем. А индекс Перля, то есть показатель эффективности метода, у ППА ниже Тириона Ланнистера: 15–20. Эти красивые цифры означают, что из 100 женщин беременность наступает у 15–20. Для сравнения, индекс Перля у презерватива — 2.

Помимо этого, у ППА есть еще одна «побочка» в виде психологического напряжения партнерши: «Успеет? Не успеет? А вдруг не успеет?», и это вообще мало кто берет в расчет. Однако это ощущение уязвимости, которое может внешне никак не проявляться, зачастую напрочь блокирует получение ею приятных ощущений. До них ли ей, если от того, насколько быстр и ловок ты окажешься, зависит ее жизнь?

И если уж мы говорим о том, как сделать так, чтобы женщина получала максимум удовольствия от близости, важно снять с нее бремя этих беспокойств. Важно сесть и по-взрослому обсудить, к каким видам контрацепции у тебя лежит душа, к каким — у нее, и найти тот, что устраивал бы вас обоих. Поверь, с точки зрения психологического комфорта и взаимного доверия такой разговор даст сто очков вперед даже самым красноречивым уверениям в любви и преданности и утреннему кофе в постель.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Также очень важно, чтобы в процессе секса партнерша не терзалась вопросами «Сможет? Не сможет?». До удовольствий ли тут? Чтобы этот вопрос исчез из вашей жизни, пропей месячный курс натурального препарата, который вернет твоей потенции нормальные показатели.
Сегодня

17Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

«Зачем о сексе говорить? Им надо заниматься!» — слышали про такое? Наверняка слышали. Установка про «дурное дело нехитрое» и «природа возьмет свое, это же секс, а не запуск космического шаттла» сидит в нас чертовски глубоко. На Западе есть такое понятие, как Sexual Wellness, в него уже вшито отношение к сексу как к чему-то, чем можно и нужно заниматься в самом широком смысле. Что можно и нужно изучать, обсуждать, улучшать. Это нормально — интересоваться сексом и особенностями функционирования человеческого тела.

У нас в стране базово нет отношения к этой части жизни как к обязательной, важной и такой же (!), как все остальные.

Женщины постепенно распробовали для себя и перестали стесняться и походов в тренинг-центры сексуального мастерства, и чтения книг и блогов про секс. Для большинства мужчин, увы, подобные инициативы — это все еще про «признать свою некомпетентность». Мол, якобы, если ты интересуешься темой секса, то ты неопытный бездарь.

Не будем лукавить: у всех нас есть пробелы в сексуальном образовании. Мы, хоть и занимаемся сексом, но обычно изучаем тела друг друга методом «разведка боем». Ты знаешь, например, что такое и где находится перинеум? Слышал про принцип «газ-тормоз», который лежит в основе механизма женского возбуждения? В курсе, что секс даже во время месячных может обернуться беременностью?

На мой вопрос, хотели бы вы, чтобы ваш партнер читал книги про женскую анатомию (не только и не столько применительно к сексу, а в общем, где говорилось бы, например, про вагинизм, менструацию, зачатие, особенности строения и так далее), «за» проголосовало 89% женщин. У оставшихся 11%, думаю, мужчины и так читают. Чем больше информации, тем свободнее и увереннее мы чувствуем себя. А секс — это та территория, где чем больше свободы и уверенности, тем больше удовольствия.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

А параллельно с сексуальным образованием было бы неплохо перестать закрывать глаза на собственные физиологические проблемы, а то, глядишь, образование-то вскоре не понадобится. Причем многие из них происходят не от каких-то злостных кровожадных вирусов, а являются результатами нашей собственной деятельности. Точнее, бездействия - скажем, проблемы с потенцией запросто могут появиться от сидячего образа жизни. И все, что тебе нужно - это бросить график "встал с кровати-сел в машину-сел в офисное кресло-сел в машину-лег на диван", вместо пары остановок на автобусе пройти их пешком, забыть про лифт (если ты, конечно, живешь не на 24-м этаже), и выкатить из-под кровати запылившиеся гантели. Двигайся больше - и сможешь дольше!
Сегодня

18Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

«Женщина должна кончать от проникновения» — это, пожалуй, самый ядовитый, самый оргазмоубийственный и самый плотно въевшийся в сознание людей миф, который, к слову, не имеет ничего общего с реальностью: от силы 30% женщин испытывают от проникновения ощущения настолько приятные, что только от них уже можно испытать оргазм. Для подавляющего большинства гарант получения оргазма — это стимуляция головки клитора, которая, увы, не всегда задействована в процессе пенетративных действий. Отсюда, собственно, и низкие показатели оргазмов на душу женского населения.

Раньше действительно было принято делить оргазмы на типы и ранжировать по качеству. Это еще Фрейд сочинил, назвав клиторальный оргазм «незрелым», «инфантильным», «второсортным», а вагинальный — «зрелым» и «истинным», к которому якобы нужно стремиться. Сейчас такое деление принято считать некорректным, потому что, спасибо прогрессу и МРТ, физиологическая суть всех оргазмов — клиторальная. Просто в первом случае основной удар принимает на себя видимая часть клитора (головка), а во втором — «невидимая», а именно ножки клитора, которые находятся внутри, в недрах женского тела, «обнимают» влагалище и оказываются активно задействованными в процессе пенетрации.

Однако миф о «нетаковости» оргазма, полученного от внешней стимуляции, настолько живуч, что сами девушки стесняются обеспечивать себе дополнительную стимуляцию. По данным моего опроса, 42% женщин не решаются помочь себе в процессе секса рукой из-за страха показаться партнеру «неспособной на настоящий оргазм».

Что с этим можно сделать? Во-первых, уяснить раз и навсегда: нет, не существует иерархии оргазмов! Тот, который от члена, ничем не лучше и не хуже того, который от рук или языка. Во-вторых, ни в коем случае не смотреть строго на партнершу, если она оказалась из тех 58%, которые не стесняются помогать себе во время секса собственноручно. В-третьих, самому не оставлять головку ее клитора без внимания: подбирать позы, где она бы оказывалась в эпицентре событий (те, где есть плотный контакт твоего лобка с ее), подключать руки и игрушки.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Совершенно согласны с Ариной: не стоит стесняться активно подключать к процессу руки и секс-игрушки, а лучше всего хранить девайсы прямо в тумбочке возле кровати, чтобы они всегда были под рукой (особенно если у тебя вдруг наблюдаются некоторые неувязки с собственной стойкостью). Как говаривал Джакомо Казанова, "Даже если у меня останется всего один палец, я все равно буду лучшим мужчиной Италии!" И заметь, говорил он это в XVIII веке - если представить себе вибратор тех времен, то его механизм наверняка занимал бы половину комнаты и требовал бы непрерывного кручения педалей. Так что ты находишься в идеальных условиях, когда на расстоянии протянутой руки у тебя есть компактный девайс для дополнительных возбуждающих секс-игрищ.
Сегодня

19Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

«Как это — спросить про справку об отсутствии ИППП (инфекций, передающихся половым путем), когда у нас даже еще не было секса?» — недоумевают многие, считая, что этот вопрос может обидеть потенциального партнера. А, простите, когда еще о ней спрашивать? После того как секс уже случился?

И на что тут обижаться? Ведь тот факт, что между вами двумя есть взаимное влечение, никак связан с тем, насколько человек ответственно относился к своему здоровью в прошлом.

По статистике, люди массово начинают сдавать анализы на ИППП в 27–35 лет. Но, например, в 16–22 года, когда гормоны бушуют, про контрацепцию думается сильно меньше, чем про свое либидо, — это делают только 1,5% мужчин и 2,5% женщин. Люди занимаются сексом (не всегда защищенным: молодость, страсть, да и денег на презервативы не всегда наскребешь), но понятия не имеют, что у них со здоровьем. С каким же «букетом Молдавии» они подходят к тем 27 годам?..

Я не буду говорить о том, что секс — это не только про удовольствие, но и про ответственность. Напоминать, что заразиться можно в том числе и во время орального секса. Агитировать в пользу покупки презервативов только в аптеках и проверенных секс-шопах. Я скажу лишь о том, что обсудить вопрос отсутствия ИППП, озвучить готовность обменяться справками или вместе сходить сдать анализы — это продемонстрировать а) свою зрелость, б) заботу о партнерше.

Мысль о том, что «Любовь и доверие тебя защитят» хороша только для плакатов социальной рекламы (да и то не так уж и хороша, если по-честному). А на деле психологический комфорт неизбежно тащит за собой и физиологическое удовольствие. И наоборот, отсутствие ощущения безопасности (незнание, заразишься ты чем-то от любимого или пронесет) ведет к тому, что партнер базово не может расслабиться в момент вашей близости.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Все так и есть: справка об отсутствии ИППП говорит о том, что ты ответственно относишься к собственному здоровью и здоровью своей партнерши. Гусарство здесь точно ни к чему: во-первых, заразить ничего не подозревающую девушку какой-нибудь венерической дрянью - натуральное свинство, которое не к лицу настоящему мужчине. А во-вторых, среди относительно легко переносимых и излечимых заболеваний встречаются и по-настоящему серьезные и очень опасные вирусы, тесная дружба с которыми без участия врача закончится полной импотенцией. Впрочем, к тому моменту тебе, скорее всего, уже будет все равно.
Сегодня

20Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Не передать, сколько комплексов и сложностей сексуального толка у женщин связано с недовольством внешним видом своих гениталий: начиная с невозможности расслабиться во время секса и заканчивая нежеланием заниматься любовью при свете, избеганием «открытых поз» или мастурбации в присутствии партнера. Так, по результатам опроса, 65% отказывались от куннилингуса из-за страха, что вид их гениталий покажется партнеру отталкивающим.

Сомнения в своей «интимной привлекательности» невероятно сковывают. И недовольство это рождается из двух моментов. Во-первых, спасибо порно, где все выглядит достаточно однотипно: гладкое, компактное, отбеленное и проэпилированное. Обнаружив, что ее промежность хоть немного отличается от порностандартов, девушка неизбежно приходит к выводу, что с ней что-то не так.

Во-вторых, дело в мужчинах, которые, вероятно, и ценят женские гениталии за их функционал, но, увы, почти не обращают внимания на их привлекательность. Впрочем, может, и обращают, но в очень редких случаях вербализируют. А это же так просто и при этом так интимно — сделать комплимент, например, форме половых губ или вульве. Женская сексуальность (впрочем, чего уж там, любая сексуальность) раскрывается совершенно по-новому, когда есть ощущение, что ты нравишься партнеру вся. Что он восхищается каждым участком твоего тела. Даже теми его областями, которые не принято воспевать в романтических сонетах.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Ты ведь наверняка хочешь в ответ на свои комплименты услышать слова восхищения твоей статью? Стало быть, нужно соответствовать, и поможет тебе в этом плане стрижка и бритье - причем не только физиономии и головы, а самых что ни на есть интимных областей. Держи свою промежность в аккуратном и ухоженном состоянии и не позволяй ей зарастать курчавым бурьяном. Иначе твой богатырь, скромно выглядывающий из пышных зарослей, вряд ли разбудит в девушке африканскую страсть - скорее, вызовет улыбку умиления.
Сегодня

21Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Зачастую отсутствие/дефицит естественной смазки и желание партнерши воспользоваться лубрикантом воспринимается только в одной (неверной) плоскости: «Ты не течешь, значит, не хочешь меня».

Во-первых, количество смазки может варьироваться в зависимости от дня цикла, физического состояния, погоды, природы. Короче, кучи факторов, никак не связанных напрямую с сексом.

Во-вторых, если у вас грядет секс-марафон, смазка обязательна, так как естественной лубрикации хватает в среднем на 15 минут — дальше важно прибегать к помощи лубриканта, иначе будет больно. А болезненные ощущения во время секса, по статистике, регулярно бывают у 30% (!) женщин, то есть фактически у каждой третьей женщины. При этом ты даже об этом можешь не догадываться, потому что для поразительного количества девушек интимная жизнь неразрывно связана с дискомфортом. Они попросту могут не знать, что бывает и должно быть по-другому, поэтому и молчат. Так что если тебе досталась девушка, заботящаяся о своем комфорте (в том числе и посредством лубрикантов), это повод порадоваться, а не додумывать лишнего про качество вашего секса. В любом случае ничто тебе не мешает иметь на прикроватном столике флакон со смазкой. Те же мануальные ласки с ней ощущаются гораздо, просто в разы глубже и чувственнее. В-третьих, анальный секс: им вообще строго запрещено заниматься без лубриканта. Эта область человеческого организма не выделяет естественной смазки, так что риск травмировать партнершу и травмироваться самому очень высок.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Арине, конечно, можно позавидовать: в ее идеальном мире существуют секс-марафоны и 15-минутные соития. Звучит великолепно, но на деле далеко не у всех и далеко не всегда хватает боеготовности на подобные подвиги. Но если ты хочешь к ним хотя бы приблизиться, лучшее, что можно сделать, — это воспользоваться месячным курсом натурального препарата, который вернет к норме твои мужские показатели.
Сегодня

22Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

И тут речь не о том, чтобы просто обсуждать возникшие проблемы и искать пути их решения, а о том, чтобы говорить, обсуждать, делиться эмоциями на тему секса ежедневно. И чтобы таких разговоров было больше, чем тех, где есть «повестка дня».

Вот вы занялись сексом, и наверняка было что-то, что тебе понравилось, что-то, от чего взлетело возбуждение. Или напомнило эпизод из кино. Не требуй от партнерши ответить тебе искренностью на искренность. Мол, вот ты поделился, а теперь встречный вопрос: «А тебе как было?» Девушка может быть не готова в этот конкретный момент поддержать разговор, и тогда твой вопрос ее, скорее, смутит. По данным моих опросов, 43% женщин считают для себя затруднительным говорить о своих сексуальных ощущениях (не в режиме «ок/не ок», «понравилось/не понравилось», а подробно и детально). Особо мнительные могут воспринять это как давление. Нет ничего страшного в том, что сначала это будет не диалог, а монолог. Ты нащупал внутри себя то, чем хочешь и готов поделиться. Ты поделился. Все, на этом может быть поставлена точка! Как говорится, делай добро и бросай его в воду. Точнее, не так: бросил семена в землю — и дай им время прорасти. А они, как пить дать, прорастут, потому что нет ничего более мотивирующего и расковывающего, чем человек, который свободно и раскованно говорит о сексе.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Столь же важно, как умение говорить о сексе, умение правильно выбрать момент для разговора - и быть в полностью адекватном состоянии. Один наш знакомый, хорошенько заложив за воротник и желая произвести впечатление на свою новую пассию, сообщил ей, что он втайне без ума от БДСМ-приемов в сексе, причем готов как давать леща, так и получать его в ответ. Конечно, наутро мужчина не помнил ни единого слова из своего спича, и был немало растерян и огорошен, когда при следующей домашней встрече девушка, оказавшаяся практикующей доминой, прямо с порога защелкнула на его запястьях наручники и весьма чувствительно отделала стеком. Разумеется, о принятых в таких случаях стоп-словах они не договаривались, поэтому мат нашего героя барышня восприняла как часть игры и выражение восторга.
Сегодня

23Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Уметь экологично отреагировать на любое новое предложение по части расширения секс-репертуара Разумеется и естественно, не все, по поводу чего гипотетически может закинуть удочку партнерша, отзовется в тебе бурным: «Да!!! Давай же скорее это попробуем!» Равно как и обратный сценарий. Но отношениям наносится урон НЕ когда партнером заносится что-то «не то», а то, в какой форме это заносится (в качестве идеи для обсуждения или ультимативно: «Мне надо! Не согласишься ты — найду, кто согласится») и каким образом преподносится отказ. Как у серого есть 50 оттенков, так и у сказанного «нет» их масса. На предложение девушки, допустим, попробовать что-нибудь из БДСМ, можно сказать: «Знаешь, я прислушался к себе и пока не чувствую отклика на эту идею». И предложить вернуться к обсуждению позже.

Возможно, не в практической плоскости (то есть начать гуглить БДСМ-номера в почасовых отелях), а просто поговорить о том, что именно ее возбуждает. К слову, зачастую нереализованная, но тщательно проговоренная эротическая фантазия оказывается в некотором смысле «отработанной», то есть человека перестает настойчиво тянуть к ее воплощению (сила вербалики, ага). Или попробовать что-то совсем лайтовое типа шлепков по попе. Судя по результатам опроса, эта практика возбуждает подавляющее большинство — 82% — девушек. А можно, не совладав с эмоциями, выплеснуть их на партнершу в духе: «Что ж ты за извращенка такая, раз тебя на такое тянет?!» Даже если тебя слегка бомбануло, что ее ТАКОЕ привлекает, важно не позволять этим чувствам затопить тебя. Важно помнить, что человек поделился с тобой сокровенным. Что ему, как пить дать, это было непросто. И твоя задача — отреагировать так, чтобы девушка не пожалела о проявленной искренности. Экологичный отказ — это отказ, в который не вшито осуждение или оценивание. Ты не высмеиваешь и не «огрязняешь» чужие желания.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Не очень понял, о чем речь? Представь ситуацию: ты решил признаться своей возлюбленной, что у тебя, например, случаются проблемы с потенцией. А в ответ она начинает хохотать, называть тебя обидными словами и вздыхать, что, мол, «мужик нынче не тот пошел». Несладко тебе придется? То-то же. Поэтому при всегда применяй ситуацию на себя и старайся подобрать такой ответ, какой ты хотел бы услышать в подобном положении.
Сегодня

24Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

После каждой рецензии на книгу о женском теле или удовольствии я получаю пучок комментариев: «А про мужчин что похожего можно почитать?» Увы, не обнаружила на отечественном книжном рынке ничего на подобии «Как хочет женщина» (Нагоски; кстати, очень рекомендую). Впрочем, как и достойных парней-сексблогеров, которые бы честно, без мудромужественности и фаллоцентричности рассказывали о том, как обращаться с мужским телом.

С другой стороны, все мужчины — разные, и самое информативное — это «инструкции», полученные непосредственно от партнера: как ему нравится, а как не очень, где приятно, с какой интенсивностью и т.д.. Если тебе кажется, что подобные напутствия и подсказки могут обидеть партнершу, то, поверь, тебе так только кажется. По результатам моих опросов, на «инструктаже» настаивают (а не просто допускают) 63% девушек.

И чем нагляднее и конкретнее будут твои цу, тем лучше. Если взять те же мануальные ласки, очень многое у девушек встает на свои места после того, как им выпадает возможность понаблюдать за сольными играми партнера. Слишком робкие и неуверенные движения партнерши зачастую связаны с тем, что она не очень представляет, насколько «по-хозяйски» можно обращаться с твоим орудием любви. А тут, увидев собственными глазами, что ты держишь член не двумя пальцами и двигаешься не легонечко-легонечко, а вполне себе энергично, она уж точно наберется храбрости действовать с таким же азартом (а не так, словно у нее в руках ваза из тончайшего китайского фарфора). Ну и так, к сведению: наблюдение за тем, как мастурбирует партнер, — само по себе чертовски возбуждающее зрелище. Как и практика взаимной мастурбации, когда каждый трогает сам себя в присутствии партнера (41% женщин признались, что их такое заводит).
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Знать собственное тело означает не только разбираться в собственных эрогенных зонах, а и быть в курсе его проблем, и своевременно с ними разбираться. Болит поясница? Отправляйся к врачу, прежде чем тебя скрутит в процессе пробования какой-либо особенно лихой секс-позиции. Вылетела пломба из зуба? Бегом к дантисту, пока у тебя изо рта не начало ощутимо попахивать кариесом. Неудачи с потенцией? Пропей месячный курс специального препарата, пока в ваших отношениях не начались проблемы.
Сегодня

25Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

По результатам опроса, который я проводила среди мужчин, 74% признались, что это для них довольно частое явление, когда во время секса они чувствуют, что элементарно не хватает сил для реализации задуманного. Хочется верить, что среди читателей МН этот показатель ниже.

Ок, секс — это, безусловно, не спорт. И носить партнершу на руках из ванной до кровати — это, скорее, опция (классная, приятная и романтичная), а не то, что вынь да положь. Однако до обидного часто можно столкнуться с такой ситуацией, когда для продолжения стимуляции, ведущей партнершу к оргазму, у мужчины элементарно не хватает выносливости. Того же струйного оргазма, в погоне за которым люди порой обращаются к так называемым сквиртологам (если ты еще не в курсе о существовании такой профессии, гугл в помощь), с большей вероятностью можно добиться стимуляцией пальцами: энергичной, техничной и достаточно продолжительной. Порой партнершу от оргазма отделяют считаные мгновения, а мужчина замирает в самый ответственный момент со словами: «Ох, погоди, дай передохну, руку свело». Это могло бы быть забавно, если бы не было так грустно. Собственно, поэтому, помимо «постановки рук» (то есть демонстрации техники стимуляции зоны G) сквиртологи очень настоятельно рекомендуют не пренебрегать эспандером, чтобы быть в состоянии повторить все магические пассы руками.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Если мышцы прилично нагружаются во время длительной стимуляции партнерши пальцами, что уж говорить про разнообразные позы, когда ты вынужден стоя держать девушку фактически на руках и при этом совершать возвратно-поступательные движения! Увы, облажаться тут можно только один раз, поэтому лучше, как говорится, и не начинать, если ты не уверен в собственной выносливости. Но самый эффективный выход — обратиться к разделу «Фитнес» на сайте Men’s Health, где ты найдешь упражнения на все мышцы тела и объединяющие их тренировки.
Сегодня

26Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Самый популярный ответ девушек на вопрос «Как вам больше нравится: когда в сексе мужчина доминирует или, наоборот, когда вы командуете парадом?» звучит так: «Зависит от настроения и ситуации». Это как с любым гастрономическим специалитетом: как бы ты ни любил, к примеру, фуа-гра или сыр с плесенью, едва ли ты хотел бы есть это каждый день. То же самое и в сексе: сколько бы женщины ни твердили: «Я люблю, когда нежно» (или, наоборот, «меня заводит грубость»), нет ничего, что заводило бы 24/7. Все со временем приедается. И даже самое любимое приедается. Поэтому одно из самых ценных качеств действительно хорошего любовника — умение «переключаться» из одного амплуа в другое. Способность быть разным. Сегодня — закинуть ее ноги себе на плечи и инициировать секс в духе «50 оттенков серого», а завтра — позволить связать себя или еще более основательно поменяться ролями (например, попробовать пеггинг, фантазия о котором, судя по моим опросам, будоражит каждую третью девушку). В такой вариантивности гораздо глубже раскрывается и твоя собственная сексуальность, и совершенно новыми красками начинает играть либидо партнерши.

Умение «оставаться друг для друга чуточку незнакомцами» — как раз про это: про способность не застревать в одном из выбранных сексуальных амплуа, каким бы удачным оно тебе ни казалось.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Быть разным — вообще великое умение и зачастую большое искусство. Никто не любит зануд в обычной жизни, а уж в сексе-то и подавно. И если у тебя самого порой не хватает фантазии или просто времени подумать о том, что изменить, чтобы придать вашим отношениям нового вкуса и пикантности, не переживай: в наше время вокруг множество источников вдохновения, которые нельзя стесняться использовать. Кино, литература, специальные семинары — в ход должны идти любые средства, которые хоть как-то помогают внести в вашу жизнь новые краски.
Сегодня

27Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Психологи подсчитали, что человеку нужно в среднем 12 объятий в день, чтобы чувствовать себя приемлемо счастливым. В исследования, где говорится о том, что мужчины не такие тактильные, как женщины, я, честно говоря, не очень верю. В нашей культуре не очень-то приветствуется, когда парни озвучивают свою потребность обниматься, гладить друг друга, целоваться и пр. И поди разберись, с чем связан имеющийся уровень тактильности: с негласным культурным запретом на «телячьи нежности» или с отсутствием физической потребности контактировать телом.

Если говорить о практической сексуальной плоскости, отсутствие тактильностей между партнерами за пределами спальни ведет к тому, что секс переходит в плоскость рутины: пришли, легли, разделись, приступили. Важно напитывать друг друга прикосновениями при любой возможности, а не только на подступах к спальне. Будучи «напитанной», девушка, как правило, откликается на любые сексуальные манипуляции живее и искреннее. Плюс чисто на физиологическом уровне такие, казалось бы, элементарные штуки, как обняться, сидя за просмотром сериала, погладить по бедру или попе, поцеловать в шею, проходя мимо, и так далее, обеспечивают очень «правильный» гормональный коктейль в организме: увеличивается производство дофамина, который создает приятное ощущение удовлетворения и счастья, и окситоцина (так называемого гормона любви), а уровень кортизола (гормона стресса), наоборот, снижается.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Как говорил незабвенный персонаж всеми любимого фильма «Только смотри, не перепутай, Кутузов!», тактильность, безусловно, — важнейший аспект отношений. Но если эти самые отношения только-только завязываются и находятся на стадии легкого флирта и переглядывания при встречах с общими знакомыми, не пытайся разбудить в девушке африканскую страсть неожиданными поглаживаниями по попе или стремительным поцелуем в шею. Как минимум получишь недоуменный взгляд в ответ и поставишь под вопрос дальнейшее развитие отношений. А можешь и леща схлопотать, став при этом героем общественного скандала.
Сегодня

28Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Мода на интимные прически мужчин более консервативна, чем на женские. Но это не значит, что единственно возможный вариант — «я так привык, никто не жаловался». Насчет «не жаловался» — тоже спорный момент: по моим опросам, 20% девушек, то есть каждая пятая, хотела бы изменить интимный декор их партнеров, если бы у женщин было право голоса в этой области. И вместо того чтобы спрашивать у меня «Нужно ли мужчине брить волосы в паху?» (словно я председатель комиссии «Модного приговора»), разумнее адресовать этот вопрос партнерше.

Помимо собственно бритья есть триммеры, есть восковая и куча других видов эпиляции (на которую, вопреки сложившемуся стереотипу, ходят не только девушки). Короче, есть куча эффективных и неразорительных способов сделать так, чтобы было и эстетично, и функционально. «Джунгли» и правда мешают по время орального секса: лезут в рот и нос, щекочутся или даже колются. До ласк языком мужских тестикул порой не доходит, поскольку в неокультуренном состоянии они не сказать чтобы были очень приятны на ощупь языком (все равно что валенок в рот брать).
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Прими к сведению: чем короче волосы в паху, тем более внушительным воспринимается визуально твое орудие любви. И в идеале — особенно в начале отношений — оно должно быть готово к бою в любой подходящий для этого момент. А как ты наверняка уже в курсе, главный враг этого — сидячий образ жизни. Поэтому заскочить в зал перед свиданием — отличная идея: приведешь в тонус не только рельефные бицепсы и косые, но и другие, чуть ли не более важные мышцы.
Сегодня

29Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Ни для кого не секрет, что мы выбираем партнеров по запаху. И если до знакомства с естественным запахом тела (когда через ароматические гели для душа, аромат дезодоранта и парфюма удается «разнюхать», как же пахнет сам человек) дело обычно доходит не сразу — зачастую во времени первого секса, — то запах изо рта считывается и учитывается уже на этапе «поцелуев в щеку». На мой вопрос девушкам, может ли стать неприятный запах изо рта у потенциального партнера барьером для секса, 75% ответили «да». Кроме того, амбре зачастую сигнализирует о наличии проблем со здоровьем (зубами, ЖКТ и пр.). И если перед тобой стоит выбор, вложиться в покупку нового телефона или отнести ту же сумму дантисту, чтобы привести-таки рот в порядок, мой тебе совет: забей на новый телефон!

Состояние рук (о котором я писала ранее) и полости рта — то, на что женщины и правда обращают первостепенное внимание. То, что или работает НА запуск цикла сексуальных реакций, или ПРОТИВ него. На все остальное частенько можно забить. Но только не на это.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Снова возвращаемся к теме внимания к своему здоровью. Тут все просто: представь обратную ситуацию, в которой тебе предстоит страстный поцелуй с девушкой, у которой между зубами явно уже который день квартирует кусочек стейка. Согласись, отличная мотивация, чтобы тут же записаться к зубному?
Сегодня

30Ноября

Author

Арина Винтовкина

секс-эксперт Men's Health

Я понимаю, что советы в духе «занимаясь сексом, думай о сексе» звучат несколько бредово. Но суть в том, что мы живем в век, когда каждый человек ежедневно пропускает через себя столько информации, сколько 300 лет назад не осваивало целое село и за год. Занятные результаты опросов у меня вышли: 80% женщин и 86% мужчин не обесточивают телефон полностью на время секса, то есть он находится в поле видимости и гипотетически может вторгнуться в процесс. И регулярно вторгается! Более чем 80% людей доводилось отвлекаться от секса, чтобы ответить на звонок или сообщение.

Отключение от внешнего мира не происходит автоматически в момент возникновения эрекции. Работающий в фоновом режиме телевизор, неотключенный телефон, который мигает из-за сыплющихся в мессенджеры сообщений, компьютер, который может стоять в зоне видимости и вызывать ассоциации с работой, — все это неизбежно отвлекает тебя от происходящего между вами. Не дает тебе погрузиться на ту глубину, на которую ты мог бы погрузиться, если бы не весь этот информационный шум. Не позволяет сонастроиться с партнершей так, как ты мог бы.
Vuka-vuka

Вука-Вука

Бад для мужчин

Окружающие нас гаджеты и постоянно пульсирующее информационное поле запросто могут сказаться и на твоей потенции — точнее, на ее психологической составляющей. Ну как, скажи, настроиться на бурный секс, когда у тебя в голове еще крутятся видеопранки с клоуном-маньяком, лента политических новостей и комментарии под твоим постом в фейсбуке? Поэтому весьма полезным для тебя лично и ваших отношений будет информационная гигиена. Выключай все устройства и источники лишней информации не позднее чем за 1 час до того, как вы ляжете в постель. Устраивай себе (а в идеале делай это вместе с подругой) разгрузочные дни. Представь себе погожую субботу, которую вы проводите только вдвоем, не отвлекаясь на бесполезные переписки в мессенджерах и бессмысленный скролл лент соцсетей!
Выбрать другой день
Специальный проект
Месяц меняет всё
Вука Вука — действительно натуральный комплекс
для поддержания естественной потенции
Курсовой прием 1 месяц
Совместим с алкоголем
Узнать больше